Yuk, Biasakan Bawa Botol Minum Sendiri Demi Kesehatan dan Lingkungan

💧 Hai Sobat Peduli Lingkungan!

Pernah nggak kamu ke sekolah atau kampus, terus pas haus malah beli minuman kemasan terus-menerus? Selain boros, kebiasaan ini juga bikin lingkungan tambah banyak sampahplastik, lho! Yuk mulai biasakan bawa botol minum sendiri. Selain lebih hemat, juga lebih sehat buat tubuh kita. Mau tahumanfaatnya? Simak bareng yuk!

 

🌎 Kenapa Harus Bawa Botol Minum Sendiri?

1. Mengurangi Sampah Plastik

Satu orang yang rutin bawa botol minum sendiri bisamengurangi puluhan sampah botol plastik setiap bulan.

2. Lebih Hemat

Bayangin deh, kalau tiap hari beli air minum kemasan 5 ribuan, dalam sebulan bisa habis 150 ribu! Bawa botolsendiri jelas lebih hemat.

3. Lebih Sehat

Botol minum pribadi biasanya lebih bersih dan terjagadaripada botol kemasan yang sudah lama tersimpan di toko.

4. Mudah Mengontrol Asupan Air

Dengan bawa botol sendiri, kita bisa pastikan tubuh cukupminum air putih setiap hari biar nggak dehidrasi.

 

Tips Memilih dan Merawat Botol Minum

• Cuci botol setiap hari pakai sabun

• Pilih botol yang sesuai kebutuhan (500 ml atau 1 liter)

• Biasakan isi botol sebelum berangkat sekolah agar tidaklupa

• Pakai botol berinsulasi yang bisa menjaga suhu air jikaingin yang dingin

 

Saran Sehat Buat Kamu

• Pilih botol minum yang aman, seperti berbahan stainless steel atau BPA-free.

• Rutin cuci botol agar tidak jadi sarang bakteri.

• Ajak teman-teman juga buat mulai bawa botol minumsendiri.

• Isi botol dengan air putih, bukan minuman manis supayalebih sehat.

 

Kesimpulan

Mulai hari ini, yuk biasakan bawa botol minum sendiri. Cara kecil ini bisa berdampak besar buat kesehatan tubuh dan kelestarian lingkungan. Hemat, sehat, dan ramah lingkunganbanget, kan?

AYO MASUK STIKES!

INFO LEBIH LANJUT:

TIp. 0813-8990-2029

TIp. 0823-1024-6059

LINK PENDAFTARAN:

https://pmb.stikessumberwaras.ac.id/login

#PeduliLingkungan

Komentar

Posting Komentar

Postingan populer dari blog ini

Risiko Gadget Terhadap Kesehatan Postur Tubuh

Gambar
 Risiko Gadget Terhadap Kesehatan Postur Tubuh Di era digital seperti sekarang, penggunaan gadget  seperti smartphone , tablet, dan laptop sudah menjadi bagian darikehidupan sehari-hari, terutama bagi remaja dan pelajar. Namun, terlalu sering menggunakan gadget dengan posisi tubuh yang salah tanpa disadari bisa menyebabkan berbagai masalahkesehatan, terutama pada postur tubuh. Jika dibiarkan, kebiasaanini bisa berdampak jangka panjang, mulai dari nyeri otot hinggakelainan tulang belakang. Bagaimana Gadget Mempengaruhi Postur Tubuh? 1 .  Posisi Membungkuk Saat Menggunakan Gadget Kebiasaan menunduk berlama-lama saat bermain gadget menyebabkan tulang leher...
Baca selengkapnya

Etika Batuk dan Bersin yang Benar untuk Mencegah Penularan Penyakit

Gambar
Hai Sobat Sehat! Pernah nggak sih kamu lagi di angkot, kelas, atau tempat umum, terus tiba-tiba ada orang batuk atau bersin tanpa nutup mulut? Duh, langsung was-was, ya! Padahal, batuk dan bersin itu salah satu cara paling gampang nyebarin virus dan kuman ke orang lain. Makanya, penting banget nih kita belajar etika batuk dan bersin yang benar biar nggak nularin penyakit ke orang sekitar. Yuk, simak caranya!   Kenapa Batuk & Bersin Bisa Menyebarkan Penyakit? 1.  Menyebarkan Droplet ke Udara Saat kita batuk atau bersin, tubuh mengeluarkan droplet (butiran air liur) yang bisa membawa virus at...
Baca selengkapnya

Pentingnya Tidur Siang Singkat Untuk Memulihkan Energi

Gambar
Hai Sobat Sehat! Pernah nggak sih, setelah belajar atau kerja seharian, tiba-tibabadan terasa lemas, mata berat, dan pikiran nggak fokus? Nah, ternyata solusinya nggak selalu ngopi atau ngemil loh. Tidur siang singkat bisa jadi cara ampuh buat recharge energi tubuhdan otak kita. Tapi inget, tidur siangnya jangan kelamaan ya, nanti malah pusing pas bangun!   Kenapa Tidur Siang Itu Penting? 1.  Memulihkan Energi Tubuh Saat tidur siang, tubuh beristirahat sejenak dan memulihkantenaga setelah aktivitas pagi yang melelahkan. 2.  Meningkatkan Konsentrasi Tidur siang sekitar 15-30 menit terbukti bisa meningkatkanfokus dan konsentrasi,...
Baca selengkapnya